Újra járok edzeni. Konditerem, futópadon intenzív emelkedőn gyaloglás. Merthogy az a legjobb a fenékre, legalábbis az enyémre.
Egy éve nagyon belehúztam, heti 4-5 alkalommal jártam, a futópadozás mellett a súlyokat is emelgettem. Egy személyi edző segített, hogy mit, mennyit és hogyan. Nagyon élveztem, és meg is lett a hatása. Hónapokig jártam, mellette okosan étkeztem. De tavasszal abbahagyott a lendület, más lett a fontos. Most viszont megint van egy kis hasam, aminek semmi keresnivalója sincs rajtam.
Úgyhogy elkezdtem. Élvezem. És mindezt azért írtam le, hogy segítse a kitartásomat :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése